Description
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant accroître sa qualité d’être et développer son attention par le toucher avec ses proches, avec des personnes malades, avec des personnes âgées, avec des personnes souffrant de démence et avec des personnes en fin de vie.
Thèmes abordés :
- Sensibiliser à la nécessité vitale que représente le toucher présent à tous les âges de la vie ;
- Prendre conscience de notre rapport au toucher et de la façon dont notre corporalité intervient dans la relation à l’autre (et dans les soins) ;
- Acquérir des outils pour se centrer et pour ressentir sa stabilité intérieure ;
- Prendre conscience de la communication par le toucher et des bienfaits d’un toucher attentif et bienveillant ;
- Favoriser la «juste proximité» et la bienveillance ;
- Acquérir un savoir-faire par la maîtrise de gestes de bien-être.
Au programme :
- Théorie : la communication non verbale, les distances, le toucher dans notre société occidentale aujourd’hui, le «Moi-peau», les mémoires du corps, «premier sens à apparaître et dernier sens à disparaitre avec le grand âge et la fin de vie » ;
- On ne peut toucher autrui sans être touché soi-même : la gestion des émotions, les mécanismes de protection, le respect de soi et de l’autre ;
- Exercices de pleine conscience et de respiration abdominale (se centrer et s’ajuster au rythme du corps) ;
- Exercice de toucher présent (donner/recevoir) ;
- Le massage-minute ;
- Soin relationnel : le moulage du corps et les gestes de bien-être à l’attention d’une personne alitée ou d’une personne en fin de vie (donner/recevoir) ;
- Le massage des mains.
Matériel requis : Un coussin, une serviette + un matelas mousse pour 2 participants.
